как быть собой в обществе

Как быть собой в обществе

Как быть собой в обществе — это важный вопрос почти для каждого человека.

Ты замечал, что в отношениях с людьми мы постоянно носим «маски»?

То есть, изображаем из себя определенный образ, но не показываем своё истинное лицо.

Зачем?

Чтобы иметь больше шансов быть принятыми.

  • Например, изображаем будто нам что-то нравится, в то время как оно нам совсем не нравится
  • Отдаем деньги в долг, а потом не решаемся попросить их вернуть
  • Улыбаемся, в то время как нам хочется грустить, жаловаться или злиться
  • Не умеем говорить «нет»
  • и т. д.

Мы боимся, что если покажем своё настоящее лицо, то нас отвергнут, ранят и оскорбят. Скорее всего, такое происходило в прошлом, поэтому мы этого и ожидаем теперь.

Причем, благодаря этим социальным маскам нас действительно вроде как принимают, хотят с нами общаться…

Вот только в конечном счете люди принимают не нас, а наши маски.

Из-за этого мы постоянно ощущаем себя непринятыми, одинокими.

Это даже скорее не физическое одиночество, а эмоциональное. То есть, тебя могут окружать знакомые, но ты всё равно не ощущаешь себя принятым и любимым.

Дело в том, что, нося маски, ты не даешь людям шанса увидеть тебя настоящего.

Поэтому твоя потребность в любви и приятии никогда в полной мере не удовлетворена. А это тоскливая жизнь.

Способ как быть собой в обществе

Выход заключается в том, чтобы дать другим людям шанс принять тебя настоящего, а не твои маски.

Главный вопрос — КАК это сделать?

Вот такая практика: намеренно планируй и выбирай ситуации и людей, с которыми усилием воли будешь стараться быть собой, а не притворяться, изображая «угодные» образы.

Так ты увидишь, что люди не наказывают тебя осуждением, когда ты ведешь себя естественно.

Это позволит тебе отцепиться от своих масок, показать людям своё истинное лицо и наконец-то стать по-настоящему принятым и любимым.

Одиночество и неуверенность уйдут.

Появится целостность, сила и воодушевление 🙂

Конечно могут возникать вопросы типа: «А как мне отличить себя настоящего от моих масок?» или «Я бы и хотел это сделать, но всё равно не могу, слишком страшно», «А меня же и правда загнобят, я обязан притворяться», «А что если моё истинное лицо стыдное и уродливое» и т. п.

Конечно возникают вопросы. Ведь, можно сказать, что «быть собой» — это целый навык. Уверенно развить его можно с помощью практики осознанности (Mindfulness).

Об этом подробнее я рассказываю на консультациях, в постах и видео 🙂

+ Чтобы записаться ко мне на персональную консультацию по вашим проблемам или по вопросам саморазвития — пишите мне в личные сообщения в социальных сетях 🙂

Что дальше?

Читай ещё статьи:

А также присоединяйся к нам в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

стрелка вверх