Хочешь знать как найти счастье в жизни?
Вот один из главных принципов — прими смерть полностью.
Как принять смерть? Приняв жизнь полностью.
Сейчас поясню что всё это значит… 🤔
Видишь ли, у многих из нас в жизни есть огромное количество:
- Напряжения
- Тревоги
- Отсутствие мотивации, дисциплины, интереса к жизни
- У кого-то есть панические атаки
- Неврозы
- Стресс
- Сопротивление
- Негативные эмоции
- Страхи
- Гнев
- Ревность
- и страдание в прочих его проявлениях
Вместе с тем, из качества твоих мыслей и эмоций складывается качество всей твоей жизни.
Даже если внешне ты успешный, то на более глубоком уровне в тебе всё равно тонна страдания. Просто ты от него отвлекаешься и игнорируешь (до поры до времени).
А главным источником этого страдания является страх смерти. ❗
Причем, не столько даже физической смерти.
Для современного человека на каждодневной основе более актуален страх психологической смерти. 😮
Как найти счастье в жизни, преодолев страх психологической смерти
Сейчас расскажу что такое страх психологической смерти и как его преодолеть.
Дело в том, что ты автоматически отождествляешься с тысячами образов: со своей страной, национальностью, полом, работой, семейным положением, как к тебе относятся другие люди, насколько ты хороший или плохой, консервативный или прогрессивный, депрессивный или полный энтузиазма, униженный или доминирующий и т.д.
Сюда же относятся представления о мире, справедливости, добре и зле, правильности и неправильности, а также убеждения о том, как устроена объективная реальность, человеческое общество и т.д.
Из всех этих отождествлений складывается Эго. То есть, ТО, что ты считаешь собой. Как на осознанном уровне, так и на неосознанном. Ты и есть Эго, состоящее из тысяч опытов, знаний и убеждений.
Ну так вот.
🔺 Главный источник тревоги, страха и стресса в жизни — это твоё нежелание отпустить все эти отождествления.
То есть, твой страх умереть как Эго. Психологически.
Этот страх управляет всеми твоими эмоциями и поведением и не дает жить свободно и счастливо. Даже если ты его не осознаешь каждую секунду.
Ты не принимаешь жизнь какой есть, а постоянно неосознанно требуешь, чтобы она была такой, как это выгодно тебе как Эго.
Это создает в тебе напряжение, тревогу и страдание каждый день. Это заставляет тебя манипулировать, бояться, ревновать, ненавидеть, желать, сопротивляться, прятаться и т.д. Внутренне и внешне.
Вместе с тем, из качества твоих мыслей и эмоций складывается качество всей твоей жизни.
Однако если ты примешь жизнь такой, какой есть, то примешь изменчивость, временность относительность всех своих понятий, убеждений, а также событий мира, других людей, своего тела и вообще всего на свете.
Приняв полностью жизнь, ты примешь и смерть (в том числе, эгоистическую, психологическую).
Тогда ты избавишься от сопротивления, страдания и тревоги. 😇
Что тебе делать?
Настоящее саморазвитие заключается в освобождении от этого страха.
Различные техники осознанности, включая медитацию, методы прикладной психологии и саморазвития в конечном счете направлены на то, чтобы ты перестал слепо цепляться за свои относительные (неистинные) убеждения о том, чем ты являешься, какой ты, каким должен быть мир и другие люди.
Эти техники нужны, чтобы ты, наконец, прозрел, увидел механизмы работы своего ума и взял их под контроль. Этим мы и занимаемся в проекте “Выше Мыслей” 😉
Начни с простого:
Начинай заниматься собой, развивай осознанность, занимайся медитацией, очищай свою психику, выполняй техники саморазвития. Ты будешь себе за это бесконечно благодарен 😉
Обязательно читай ещё статьи:
- Эта история снизит твою тревогу
- С чего начать саморазвитие?
- Что такое осознанность, зачем она нужна и как её использовать
- Как мыслить чтобы быть счастливым? 36 принципов
- Как научиться медитировать в домашних условиях новичкам: 4 простых шага
- С чего начать самореализацию? 36 лучших техник
- Баланс между работой и личной жизнью
- Рай — это не приятное место или почему зла нет?
- Что такое настоящее сострадание
- Как правильно сидеть во время медитации, чтобы ничего не болело
- Можно ли медитировать с открытыми глазами?
И присоединяйся к нам в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂
