как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной

В этой статье расскажу о том, как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной 🙂  

Многим женщинам с детства внушили такое:

«Если ты приучишь себя соответствовать ожиданиям общества/родителей/мужчин/подруг, то ТОГДА тебя будут ценить, любить, принимать и заботиться о тебе. Не станут унижать и обесценивать. Так что ты ДОЛЖНА быть правильной и удобной. Ведь это синоним словосочетания „хорошая девушка“. Ты же не хочешь быть плохой?»

В итоге ты так много стараешься, жертвуешь своими интересами ради других людей. Пытаешься быть правильной и хорошей. Стремишься соответствовать чужим ожиданиям и мнениям.

Но вместе с этим ты жертвуешь своей внутренней прекрасной уникальностью и неповторимостью. Ты жертвуешь своим подлинным характером. Это убивает глубинную уверенность в себе.

Кстати, а что ты получаешь взамен за все эти жертвы? 

В отношениях мужчины не особо всё это ценят. Принимают как должное. Закрывают глаза на многие твои старания и самоограничения. Не особо вкладываются в тебя эмоционально. Думают по большей части только о себе. Где же твоя обещанная с детства любовь и забота?

Да и подруги/общество/родители тоже как-то не очень ценят все твои жертвы.

Вопрос: оно того стоит вообще?

Я постоянно вижу женщин, у которых растет болезненное неосознанное убеждение, что им «задолжали».

И правда логично: ведь им с детства обещали, что взамен за «удобность и хорошесть» им будут давать любовь. Эти женщины свою часть сделки добросовестно выполнили — стали удобными. И где теперь обещанная любовь, которая компенсирует все их жертвы?

Выходит, что некоторые девушки не видят другой альтернативы: либо быть удобной, либо быть требовательной истеричкой. Удобной — чтобы «заслужить» любовь. Истеричкой — чтобы «потребовать» вернуть долги.

Но оба варианта не приводят к тому, чтобы тебя ценили.

Потому что единственная настоящая ценность — это САМОценность. То есть, когда ты знаешь, любишь, принимаешь и уважаешь себя.

Когда в тебе сильна связь со своим подлинным прекрасным характером.

А не когда ты убиваешь в себе всю уникальность ради следования чужим ожиданиям и стандартам.

Подлинная уверенность в себе

Подлинная уверенность в себе — это связь со своим настоящим характером, настоящими ценностями и их приятие. Понимание того, что твоё мнение, твоя позиция и чувства совершенно обоснованны.

Её не могут не замечать окружающие люди. Если у тебя есть подлинная уверенность и любовь к себе, то ты держишь себя совершенно иначе. Говоришь иначе. Принимаешь иные решения. У тебя другая энергия.

И вот тогда-то мужчины (да и все люди) начнут по-настоящему тебя ценить, уважать, дорожить и восхищаться тобой.

Хорошая новость в том, что ты прямо сейчас достойна такой подлинной самоценности и самоуважения. Буквально такая какая ты есть сейчас. Ты уже достойна максимального уважения к себе.

Не нужно менять себя. Не нужно жертвовать собой. Больше не нужно становиться удобной, правильной и хорошей.

Потому что в твоем подлинном характере уже живет: мудрость, приятие, способность к истинной заботе и любви, интуиция, неповторимость характера, творчество, женственность, понимание что тебе нравится и что — нет, стремление к своим целям, тонкое чувствование красоты, прощение, благодарность, забота о себе и о других, любовь.

Всё это уже есть в твоем характере. 

Нужно лишь немного помочь себе.

Прекрати запрещать себе доступ к подлинной внутренней природе.

Да, к сожалению, многие запрещают себе слушать свою душу, интуицию, свой настоящий прекрасный характер. Потому что мы боимся осуждения.

Нас научили быть удобными и правильными, но не настоящими.

А как же восстановить связь со своим подлинным характером? Как любить себя без ограничений, быть подлинно уверенной в себе на глубоком уровне?

Ответ как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной

Нужно просто начать больше и яснее чувствовать.

Чувствовать свои мысли, эмоции, реакции.

Чувствовать когда тобой манипулируют и когда ты манипулируешь. Также чувствовать радость от заботы о своем теле. Чувствовать свои искренние желания и интересы. Замечать какие люди, места, дела и события противоречат твоим желаниям. Распознавать какие твои негативные мысли осуждают и огорчают тебя, а какие — помогают любить и заботиться о себе.

Чувствуй всё что внутри. И доверяй этим чувствам. Изучай их.

Смени фокус внимания с потакания общественному мнению на ЧУВСТВОВАНИЕ себя изнутри.

Таким образом ты начнешь восстанавливать связь со своим подлинным прекрасным характером.

Если ты замечаешь свои чувства, то со временем твое поведение изменится. Твои слова изменятся. Изменятся твои поступки, окружение, занятия, цели, намерения.

Потому что ты начнешь следовать своим чувствам как компасу по жизни. Их не обманешь. Ты начнешь притягивать то, что тебе приносит радость и любовь. И отпускать всё то, что тебя огорчает и ранит.

Просто начни доверять своим чувствам больше. Начни их слушать больше. Эта способность со временем только укрепится. Именно так усилится твоя связь со своим подлинным характером. 

Это приведет к неизбежному росту уверенности в себе, приятию себя и любви к себе.

И другие люди не смогут этого не заметить. Они начнут ценить и уважать тебя настоящую. Ты вздохнешь с облегчением. Потому что увидишь, что люди любят и ценят тебя, а не образ, который ты для них создала. 

Вот настоящий ответ на вопрос как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной.

Виктор Сашко
Психология и осознанность, «Выше Мыслей».

Ок, поняла как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной, а что дальше?

Читай ещё статьи:

А также присоединяйся к нам в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

стрелка вверх