как понять что отношения не имеют будущего

Как понять что отношения не имеют будущего

В этой статье я расскажу как понять, что отношения не имеют будущего.

Этому очень важно научиться.

Потому что в противном случае есть шанс нарваться на большое страдание в жизни. 

Но как не ошибиться, принимая решение — оставаться или расставаться?

Ведь не всегда всё просто…

Ты, может быть, уже замужем. И дети есть. Слишком привыкла к своему мужчине. Или сильно влюблена. Может быть, страшно оказаться одной. Или есть предчувствие, что он — тот самый, но в то же время что-то тебя тревожит.

Разные ситуации бывают.

Зато есть верный способ как понять что отношения не имеют будущего.

Как понять что отношения не имеют будущего: главный способ

Вот главный способ как понять что отношения не имеют будущего:

Нужно обратиться к своим чувствам.

Отнесись к своим внутренним ощущениям серьезно и с вниманием.

Чувства — это надежный компас в отношениях.

Но я говорю не про эмоциональные скачки. Когда ты то влюблена, то ненавидишь, то благодарна, то обижена.

Я говорю про общую тенденцию в чувствах при общении с человеком.

Посмотри — как ты в целом ощущаешь себя с этим человеком за какой-то длительный период времени. Недели, месяцы, годы.

 Прислушиваясь к своим чувствам ты можешь обнаружить, к примеру, что:

  • Общая тенденция ощущений у тебя развивается в сторону вины, стыда, страха, одиночества, напряженности, подавления, обиды, мести, зависти, разочарования, а не в сторону заботы, внимания, поддержки, эмпатии, заинтересованности, восхищения, благодарности и нежности. Смотри каких ощущений становится со временем больше
  • Что ты в отношениях только потому что «должна» или «так полагается» или боишься кого-то разочаровать, расстроить, если уйдешь
  • Что ты часто равнодушна к мужчине
  • Или ты в отношениях из жалости
  • Ты потакаешь мужчине, боясь быть непонятной и одинокой — и со временем эти чувства только усиливаются
  • Нарушен баланс между «должна» и «хочу». То есть, ты вынуждена действовать в отношениях из чувства «я должна», но почти никогда из «я хочу»
  • В отношениях ты часто ощущаешь себя виноватой, напуганной, недостаточно хорошей, одинокой, обманутой, подавленной (даже если на словах и на людях мужчина изображает будто всё нормально)

Чувства могут подсказать: в отношениях тебе на самом деле хорошо или плохо.

Особенно когда ум запутался 

Отношения иногда можно спасти

Помни, что главное в отношениях — это качественная коммуникация.

Над отношениями можно и нужно работать. Их вполне возможно улучшить определенными действиями.

  • Например, доноси в спокойной манере, без обвинений свои ощущения до партнера.
  • Рассказывай о своих ожиданиях, желаниях, намерениях и реакциях на его слова.
  • Объясни что допустимо, а что — нет.
  • Что тебе нравится, а что — нет.

Также стремись понять позицию мужчины. Если хочешь быть понятой, стремись понимать и его. Если хочешь быть услышанной — стремись слышать.

Так можно достичь баланса и адекватного компромисса 

Ясность касательно твоих подлинных ощущений + способность их адекватно донести до партнера помогут преобразить отношения.

А если ничего не помогает, то есть вариант начать готовиться выйти из отношений. Если это необходимо для твоего счастья.

И это вполне может быть осознанным и ответственным решением.

Выйти из отношений можно с уважением к партнеру и с достоинством. А не только истерично и на эмоциях.

Кстати, ключевое слово здесь — именно «готовиться». Но это отдельная тема.

 В любом случае прислушивайся к своим ощущениям больше. Учись их понимать. И доверять им.

Учись также отличать временные эмоциональные всплески от долгосрочных тенденций.

Восстановить связь со своими эмоциями — это хороший способ позаботиться о себе, прояснить ситуацию и найти путь к более счастливой жизни, которую ты полностью заслуживаешь 


Виктор Сашко
Психология и осознанность, «Выше Мыслей»

А теперь что?

Читай ещё статьи:

А также присоединяйся ко мне в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂  

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

стрелка вверх