Как стать продуктивным

Как стать продуктивным

Хочешь знать главный секрет как стать продуктивным?

Быть продуктивным — не означает работать пока не отбросишь копыта 😄

Если ты переступишь границу своих возможностей, то все твои старания начнут пробуксовывать.

Ты будешь прокрастинировать, откладывать всё. В итоге даже во время отдыха будешь чувствовать себя виноватым (и потому не сможешь отдыхать толком). 😮

С таким подходом либо перегоришь быстро, либо ляжешь на диван, и он тебя засосет.

  • Не нужно работать невротично. Работай с грацией, с умом, с интуицией 😉
  • Работай с пониманием себя и своего тела, своей энергии, текущей обстановки и своих эмоциональных резервов.

Тогда и избегать работы не придется. ❗

То же самое касается создания новых полезных привычек, саморазвития, достижения внутренних изменений, новых практик, изменения негативного мышления, развития осознанности и т. д.

Быть продуктивным означает — знать пределы своих возможностей и работать с их учетом.

Как стать продуктивным с помощью осознанности

Чтобы научиться выполнять данные себе обещания и достигать целей, необходимо научиться брать перерывы, отдыхать с умом и без угрызений совести, следовать своей интуиции (чтобы понять когда надо поднажать, а когда расслабиться).

🔻 Особенно актуально если пытаешься работать из дома или в сложных условиях.

Как всему этому научиться? Самый универсальный способ — развить осознанность.

Причем, даже не надо специальных упражнений.

Например, просто начинай целенаправленно обращать внимание во время работы на такие вещи:

  • Когда ты чувствуешь, что перегораешь? Что вызвало это перегорание?
  • Замечай в себе когда рабочей «инерции» не хватает? Почему? Потому что перед работой было слишком много других дел?
  • Замечай когда отвлечение во время дел отнимает у тебя большую часть энергии.
  • А также замечай все маленькие моменты, которые помогают выполнять задачи, а какие — мешают. Лучше работать в наушниках? Утром или вечером? Как переставить местами задачи, чтобы меньше растрачивать энергию?

Замечай всё это в себе, и твоё рабочее поведение начнет автоматически корректироваться в лучшую сторону. 🙏

Это один из способов применения осознанности в обычной жизни. ❤️

Что дальше?

Начинай вкладываться в свое саморазвитие. Ты будешь безмерно себе за это благодарен. Как это сделать? Читай об этом статьи:

И присоединяйся к нам в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

стрелка вверх