Счастье или продуктивность?

Ты можешь приказать своей руке двигаться любым образом. Но почему ты не имеешь такого же контроля над своим умом? 🤔

Ведь состояние твоего ума полностью определяет качество твоей жизни.

Ум создает в тебе:… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

prekrati-stradanie-ot-mysley

Прекрати страдание от мыслей

Одна из причин эмоционального дискомфорта заключается в том, что мы беспрекословно верим каждой нашей мысли.

Причем, мы делаем это полностью автоматически. Можно сказать, что нашим состоянием “по умолчанию” является — верить и эмоционально вестись на любую мысль.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рай это не приятное место или почему зла нет

Рай — это не приятное место или почему зла нет

Рай — это не когда ты перемещаешься после смерти со своим телом и умом в какое-то «очень приятное место».

Ведь если ты со своей психикой, со своим Эго и убеждениями, мировоззрением, манипуляциями и потребностями переместишься в Рай, где всё хорошо, то он очень быстро превратится в Ад 😱… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ты сам оправдываешь свой негатив (и как остановиться)

Когда развиваешь осознанность, то распознаешь в себе всё больше негативных мыслей, привычек и перспектив.

А чем больше их осознаешь, тем больше у тебя шансов освободиться от них.

С помощью осознанности ты постепенно: … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как сидеть при медитации

Как сидеть при медитации

У многих начинающих практиков возникает вопрос — как сидеть при медитации?

Поэтому здесь я расскажу о том, как правильно сидеть при медитации.

(и даже о том, как сидеть при медитации если не получается Лотос) 🙂

В действительности нет ничего сложного.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Можно ли медитировать с открытыми глазами

Можно ли медитировать с открытыми глазами?

Иногда у начинающих практиков возникает такой вопрос: можно ли медитировать с открытыми глазами?

Ведь обычно инструкции к медитации начинаются с фразы вроде: «Теперь мягко закройте глаза… И начинаем медитацию…»

А что будет, если глаза не закрывать и продолжать медитировать с открытыми?… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как мыслить, чтобы быть счастливым? 36 главных принципов

У меня две руки,

две ноги

и одна голова.

Голова думает, а руки и ноги — делают.

И так у всех. У всех голова думает, а руки и ноги делают.

Но почему одни люди делают всё хорошо (и живут хорошо), а другие делают всё плохо (и живут так себе)?… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Горы в оранжевом свете солнца

С чего начать самореализацию? 36 лучших техник

Как начать заниматься самореализацией и получить весомые результаты? В этой статье я привожу лучшие техники для самосовершенствования и самореализации.

Важно увидеть этот список, чтобы знать какие у тебя имеются опции. И затем приступить к действию.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

как научиться медитировать в домашних условиях новичкам заголовок

Как научиться медитировать в домашних условиях новичкам — 4 шага простыми словами

Сейчас я по-простому расскажу как научиться медитировать в домашних условиях новичкам.

Одной из техник медитации, которая хорошо подходит для начинающих, является “Наблюдение за дыханием”.

Я сам использую эту технику уже более 7 лет.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как медитация устраняет страдание?

Положительных эффектов у медитации много. Одним из самых явных и заметных является то, что медитация устраняет страдание, вызванное негативным мышлением.

В этой статье я рассказываю о том, как медитация устраняет страдание.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

стрелка вверх