В этой статье я расскажу как понять, что отношения не имеют будущего.
Этому очень важно научиться.
Потому что в противном случае есть шанс нарваться на большое страдание в жизни.
Но как не ошибиться, принимая решение — оставаться или расставаться?
Ведь не всегда всё просто…
Ты, может быть, уже замужем. И дети есть. Слишком привыкла к своему мужчине. Или сильно влюблена. Может быть, страшно оказаться одной. Или есть предчувствие, что он — тот самый, но в то же время что-то тебя тревожит.
Разные ситуации бывают.
Зато есть верный способ как понять что отношения не имеют будущего.
Как понять что отношения не имеют будущего: главный способ
Вот главный способ как понять что отношения не имеют будущего:
Нужно обратиться к своим чувствам.
Отнесись к своим внутренним ощущениям серьезно и с вниманием.
Чувства — это надежный компас в отношениях.
Но я говорю не про эмоциональные скачки. Когда ты то влюблена, то ненавидишь, то благодарна, то обижена.
Я говорю про общую тенденцию в чувствах при общении с человеком.
Посмотри — как ты в целом ощущаешь себя с этим человеком за какой-то длительный период времени. Недели, месяцы, годы.
Прислушиваясь к своим чувствам ты можешь обнаружить, к примеру, что:
- Общая тенденция ощущений у тебя развивается в сторону вины, стыда, страха, одиночества, напряженности, подавления, обиды, мести, зависти, разочарования, а не в сторону заботы, внимания, поддержки, эмпатии, заинтересованности, восхищения, благодарности и нежности. Смотри каких ощущений становится со временем больше
- Что ты в отношениях только потому что «должна» или «так полагается» или боишься кого-то разочаровать, расстроить, если уйдешь
- Что ты часто равнодушна к мужчине
- Или ты в отношениях из жалости
- Ты потакаешь мужчине, боясь быть непонятной и одинокой — и со временем эти чувства только усиливаются
- Нарушен баланс между «должна» и «хочу». То есть, ты вынуждена действовать в отношениях из чувства «я должна», но почти никогда из «я хочу»
- В отношениях ты часто ощущаешь себя виноватой, напуганной, недостаточно хорошей, одинокой, обманутой, подавленной (даже если на словах и на людях мужчина изображает будто всё нормально)
Чувства могут подсказать: в отношениях тебе на самом деле хорошо или плохо.
Особенно когда ум запутался
Отношения иногда можно спасти
Помни, что главное в отношениях — это качественная коммуникация.
Над отношениями можно и нужно работать. Их вполне возможно улучшить определенными действиями.
- Например, доноси в спокойной манере, без обвинений свои ощущения до партнера.
- Рассказывай о своих ожиданиях, желаниях, намерениях и реакциях на его слова.
- Объясни что допустимо, а что — нет.
- Что тебе нравится, а что — нет.
Также стремись понять позицию мужчины. Если хочешь быть понятой, стремись понимать и его. Если хочешь быть услышанной — стремись слышать.
Так можно достичь баланса и адекватного компромисса
Ясность касательно твоих подлинных ощущений + способность их адекватно донести до партнера помогут преобразить отношения.
А если ничего не помогает, то есть вариант начать готовиться выйти из отношений. Если это необходимо для твоего счастья.
И это вполне может быть осознанным и ответственным решением.
Выйти из отношений можно с уважением к партнеру и с достоинством. А не только истерично и на эмоциях.
Кстати, ключевое слово здесь — именно «готовиться». Но это отдельная тема.
В любом случае прислушивайся к своим ощущениям больше. Учись их понимать. И доверять им.
Учись также отличать временные эмоциональные всплески от долгосрочных тенденций.
Восстановить связь со своими эмоциями — это хороший способ позаботиться о себе, прояснить ситуацию и найти путь к более счастливой жизни, которую ты полностью заслуживаешь
—
Виктор Сашко
Психология и осознанность, «Выше Мыслей»
—
А теперь что?
Читай ещё статьи:
- Обидел мужчина — как повести себя правильно?
- Как быть счастливой женщиной — 1 главное правило
- Как научиться любить себя и быть уверенной в себе женщиной
- Узнай как не зависеть от чужого мнения
- Как быть собой в обществе
- Осознанность уничтожает тревогу!
- Эта история снизит твою тревогу
- С чего начать саморазвитие?
- Что такое осознанность, зачем она нужна и как её использовать
- Как мыслить чтобы быть счастливым? 36 принципов
- Как научиться медитировать в домашних условиях новичкам: 4 простых шага
- С чего начать самореализацию? 36 лучших техник
- Баланс между работой и личной жизнью
- Рай — это не приятное место или почему зла нет?
- Что такое настоящее сострадание
- Как правильно сидеть во время медитации, чтобы ничего не болело
- Можно ли медитировать с открытыми глазами?
А также присоединяйся ко мне в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂
