Как развить навык общения

Как развить навык общения сидя дома

В этой статье я расскажу про 3 способа как развить навык общения сидя дома.

Читаем — это особенно подойдет для тех, кому в реальных ситуациях общаться сложно 😉

Способ как развить навык общения 1 — Свободные ассоциации

Когда утром просыпаешься, первым делом бери телефон, включай на нем камеру и начинай записывать себя как ты говоришь о чем-либо на протяжении 10 минут подряд.

Нужно использовать технику «Поток сознания». Это то же самое, что дневник, только на видео 😀

Суть в том, чтобы 10 минут говорить обо всём, что приходит в голову. Не останавливаясь, не корректируя себя. Даже если получается чушь и белиберда (по большей части чушь и будет. Так и надо).

В результате ты всего за несколько дней научишься выражать себя без «фильтра», сократишь использование слов-паразитов.

Тебе больше не придется слишком сильно в голове анализировать что же сказать человеку и как провести беседу.

Общение станет куда легче и естественнее 😌 Это здорово.

Плюс ты будешь выкладывать из головы наружу всякий мусор, тревоги и невыраженные идеи. Это тоже облегчит твое состояние и очистит мозг 😀

Попробуй. Это много усилий не требует, зато пользы приносит много 😉

Способ как развить навык общения 2 — Диктор

Способ как развить навык общения

У тебя на телефоне или на полке должны быть книги, которые точно стоит прочитать, пока сидишь дома.

Ну или, по крайней мере, ты читаешь тексты во всяких полезных онлайн сообществах (сейчас читаешь ведь) 😊

Делай вот что: читай всё ВСЛУХ. Будто надиктовываешь для аудиокниги.

Это совсем другой процесс по сравнению с чтением про себя. Ведь ты физически задействуешь свой голос — один из главных инструментов в общении 😉

Смысл в том, что так ты быстро натренируешь свой голос. То есть, ты легко приучишь себя к ситуациям, когда нужно говорить долго и собранно.

  • Например, когда нужно рассказать другу или подруге интересную историю
  • Выступить публично
  • Аргументированно отстоять свою точку зрения в споре
  • Во время презентаций, экзаменов и т. д.
  • При знакомстве с новыми людьми
  • За столом с родителями твоей девушки 😊
  • Когда нужно четко выразить свои идеи, мысли
  • И так далее

Это везде тебе пригодится. А усилий нужно всего ничего. Попробуй 🙏

Сейчас расскажу ещё про один способ:

Способ как развить навык общения 3 — Контакты с незнакомцами

Как развить навык общения сидя дома

Наверняка вы в курсе, что что есть сайты и приложения, предназначенные для социализации с помощью веб-камеры или камеры на телефоне. Есть и аудиочаты — без камер. Есть и текстовые.

Ну так вот. Видеочаты могут быть неплохой симуляцией встреч с большим количеством незнакомых людей. ❗

Некоторые считают, что это просто трата времени или что там якобы невозможно найти ничего хорошего.

Но суть в том, что ты можешь эффективно использовать веб-чаты с намерением развить свои навыки общения.

Можно использовать как чаты со случайным подбором собеседников, так и присоединяться к сообществам в ВК, FB и др., где люди ищут собеседников, играть в VRChat и ещё много чего. 😌

Например, так ты можешь прокачать:

  • Способность слушать
  • Поддерживать беседу с разными по характеру людьми и на разные темы
  • Навык вести беседу, направлять ход разговора
  • Развить юмор, способность шутить
  • Научиться не обижаться когда тебя игнорируют или переключаются на другого собеседника (устраняет страх неприятия со стороны других людей)
  • Тестировать различные схемы знакомства и ведения беседы (об этом в одном из следующих постов подробнее расскажу)
  • Усилить навык «small talk»
  • Научиться быть более доброжелательным
  • Научиться избегать «неудобной тишины» или наоборот, чувствовать себя комфортно в ней
  • Можно даже потренировать язык тела и интонацию
  • Перестать чувствовать себя скованным и стеснительным с новыми людьми
  • И т. д.

И всё это в условиях низкого риска. Как правило, ты видишь людей в чатах в первый и последний раз, и не страшно если что-то пойдет не так. Тренироваться можно всё равно с сотнями собеседников.

Несколько моих лучших друзей я нашел именно в таких чатах (пришлось постараться, честно говоря, но это осуществимо).

Кстати, ещё можно общаться с носителями английского или другого иностранного языка. Это тоже очень помогает понять как развить навык общения и повысить коммуникабельность, сидя дома 😊

Что дальше?

Начинай вкладываться в свое саморазвитие. Ты будешь безмерно себе за это благодарен. Как это сделать? Читай об этом статьи:

И присоединяйся к нам в социальных сетях. Там я публикую много полезного контента 🙂

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

стрелка вверх