[mailerlite_form form_id=6]
Я всегда говорю, что медитацией обязательно нужно заниматься. Это базовая практика саморазвития.
Она помогает:
- Развить осознанность
- Освободиться от негативных тенденций ума
- Стать мастером эмоций
Вместе с тем, техник медитации существуют десятки и сотни. Как во всех них разобраться?
В моей PDF-инструкции по медитации я отвечаю на такие вопросы:
- Зачем нужна медитация?
- Какая техника самая правильная?
- Как выбрать технику медитации?
Затем я привожу простые инструкции к четырем техникам медитации, которыми я сам занимаюсь уже 7 лет.
Кроме того, я даю 21 универсальный совет, подходящий для любой техники. Это фактически ответы на самые популярные вопросы по медитации.
Так что подписывайся на блог, получай на почту PDF-инструкции и начинай заниматься медитацией 🙂
Оно стоит того. Медитация — это практика саморазвития, которая гарантированно принесет тебе мощные результаты.
[mailerlite_form form_id=6]
