Как сидеть при медитации

Как сидеть при медитации

У многих начинающих практиков возникает вопрос — как сидеть при медитации?

Поэтому здесь я расскажу о том, как правильно сидеть при медитации.

(и даже о том, как сидеть при медитации если не получается Лотос) 🙂

В действительности нет ничего сложного.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Можно ли медитировать с открытыми глазами

Можно ли медитировать с открытыми глазами?

Иногда у начинающих практиков возникает такой вопрос: можно ли медитировать с открытыми глазами?

Ведь обычно инструкции к медитации начинаются с фразы вроде: «Теперь мягко закройте глаза… И начинаем медитацию…»

А что будет, если глаза не закрывать и продолжать медитировать с открытыми?… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как мыслить, чтобы быть счастливым? 36 главных принципов

У меня две руки,

две ноги

и одна голова.

Голова думает, а руки и ноги — делают.

И так у всех. У всех голова думает, а руки и ноги делают.

Но почему одни люди делают всё хорошо (и живут хорошо), а другие делают всё плохо (и живут так себе)?… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Горы в оранжевом свете солнца

С чего начать самореализацию? 36 лучших техник

Как начать заниматься самореализацией и получить весомые результаты? В этой статье я привожу лучшие техники для самосовершенствования и самореализации.

Важно увидеть этот список, чтобы знать какие у тебя имеются опции. И затем приступить к действию.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

как научиться медитировать в домашних условиях новичкам заголовок

Как научиться медитировать в домашних условиях новичкам — 4 шага простыми словами

Сейчас я по-простому расскажу как научиться медитировать в домашних условиях новичкам.

Одной из техник медитации, которая хорошо подходит для начинающих, является “Наблюдение за дыханием”.

Я сам использую эту технику уже более 7 лет.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как медитация устраняет страдание?

Положительных эффектов у медитации много. Одним из самых явных и заметных является то, что медитация устраняет страдание, вызванное негативным мышлением.

В этой статье я рассказываю о том, как медитация устраняет страдание.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как делать медитацию статья

Как делать медитацию — главные моменты и описание процесса от первого лица

Я хочу, чтобы у вас сложилось представление о том, как делать медитацию на самом деле.

Дело в том, что у многих людей есть мнение, будто процесс медитации имеет непосредственное отношение к «молитвам для буддистов».… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

стрелка вверх