Осознанность, медитация, просветление и осознанный образ жизни.
Сейчас покажу как развить осознанность (упражнения), причем, без медитации.
Одна из главных причин развивать осознанность — стать по-настоящему непреклонным.
Непреклонность — это ключ к твоему счастью. Это то, чего тебе больше всего не хватает. … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Хочешь знать как убрать страх и тревогу и говорить: «Не люблю я тревожиться. Потому и не тревожусь»? 😌
Секрет избавления от тревоги заключается в том, чтобы отцепиться от своих мыслей и эмоций.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Что такое осознанность?
Как её развить?
Чем осознанность поможет лично тебе?
Как вообще работает осознанность?
В этой статье я отвечаю на данные вопросы 🙂… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Мы страдаем когда беспрекословно верим в мысли, противоречащие тому, что есть.
Соответственно, один из способов освободиться от страдания — это научиться принимать то, что есть.
Ведь если ты споришь с реальностью, то проигрываешь в 100% случаев.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Когда развиваешь осознанность, то распознаешь в себе всё больше негативных мыслей, привычек и перспектив.
А чем больше их осознаешь, тем больше у тебя шансов освободиться от них.
С помощью осознанности ты постепенно: … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
