В этой статье речь пойдет о том, кто такие токсичные люди и о негативном влиянии токсичных отношений. Это могут быть родители, партнеры, супруги, члены семьи. Я расскажу как защитить себя и как восстановиться эмоционально.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
В этой статье я расскажу о том, как справиться с негативными эмоциями.
Я дам две техники, которые применяются в Диалектической поведенческой терапии (DBT), Терапии принятия и ответственности (ACT), Когнитивно-поведенческой терапии (CBT) и в сфере саморазвития.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Из-за влияния токсичных людей у некоторых из нас возникает такой источник страдания — неосознанное стремление угождать другим людям во вред себе.
Проявляется оно вот так:… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Когда ты уверен в себе, то жить становится легче:
Вот главная формула как быть счастливой женщиной:
1 — Прочувствуй: ЧТО на ежедневной основе делает тебя счастливее?
2 — Делай этого больше
+ делай меньше того, что делает тебя несчастной 🙂
Пускай это станет твоим главным приоритетом по жизни.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
