Меня зовут Виктор Сашко, я психолог-консультант, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Я помогаю людям восстановиться от трудных (токсичных) отношений с супругами, родителями, партнерами, членами семьи.
Для кого
Я помогаю тем, кто эмоционально пострадал от токсичных отношений с:
— Супругами или партнерами
— Родителями
— Другими членами семьи
— У кого в прошлом были травматичные опыты (например, в школе), и теперь из-за этого возникают эмоциональные трудности
🔸 Это касается, в том числе, отношений с нарциссами, абьюзерами, тиранами, манипуляторами, критичными и нестабильными людьми.
Негативное влияние на вас могло оказываться в детстве, либо вы в данный момент находитесь под чьим-то токсичным влиянием и хотите это прекратить.
Почему я занимаюсь этой темой
Я исследую тему токсичных отношений уже на протяжении 10 лет. Изначально начинал, чтобы помочь самому себе освободиться от разрушительного влияния нарцисса в моей жизни.
Со временем выучился на психолога, прошел свою терапию, изучил теорию и нашел практические способы как освободиться и восстановиться от токсичных отношений с супругами, родителями, партнерами, членами семьи.
Теперь я помогаю людям, с которыми обращались несправедливо, жить свободную и здоровую жизнь.
Что такое токсичные отношения
Это отношения, полные манипуляций. Они регулярно забирают у вас силы и душевное равновесие, но не обогащают жизнь и не приносят настоящей любви.
🔸 Зачастую это отношения с нарциссами, абьюзерами, тревожными, критичными, манипуляторами, тиранами. Сюда же относится созависимость, любовная зависимость, токсичное влияние родителей в детстве.
Например:
— Вас критикуют, заставляют чувствовать себя неадекватной, неправой, сумасшедшей, непривлекательной, обреченной, виновной
— Регулярно нарушают ваши личные границы
— Часто обесценивают, умело манипулируют, критикуют, осуждают (прямо или скрытно, выдавая за заботу или мудрость)
— Возникают проблемы с самооценкой
— Невозможность постоять за себя
— Чувство вины и неправоты
— Чувство гнева из-за несправедливого отношения к вам, но как исправить ситуацию непонятно
— Любовная зависимость, созависимость, чрезмерно прощаете
— Чувство одиночества и отсутствия поддержки
— Повышенная тревожность вплоть до панических атак
— Сталкиваетесь с непониманием близких что на самом деле происходит в ваших отношениях
— Не хватает сил принять решение постоять за себя или расстаться
— Мучают болезненные переживания после расставания с этим человеком
Это лишь несколько примеров, а подробнее — в моем Инстаграме.
Что вы получите на консультациях
Мы будем работать над тем, чтобы минимизировать воздействие и последствия токсичных отношений на вас.
К примеру, решаем такие вопросы:
— Как защититься от негативного влияния токсичного человека
— Как наладить отношения с супругом, партнером, родителем, членом семьи, спасти отношения (когда это возможно)
— Как вернуть себе душевный покой и начать восстанавливать самооценку
— Как научиться любить и принимать себя, а не осуждать и критиковать
— Как справиться с повышенной тревогой или депрессивными состояниями
— Как правильно вести себя с токсичным человеком и не поддаваться на его манипуляции
— Как решиться уйти из трудных отношений
— Как перестать ревновать или испытывать другое эмоциональное страдание после расставания с человеком
— Как проработать эмоциональные травмы из детства, сепарироваться от родителей
— Как не попасть в новые отношения с нарциссом, психопатом и т.д.
— Как устанавливать и защищать личные границы
— Как избавиться от любовной зависимости и созависимости, уметь постоять за себя
и т.д.
Как записаться на консультацию и стоимость
Для того, чтобы записаться на консультацию или задать любые вопросы, просто напишите мне личное сообщение в Инстаграме.
Мы выберем время для консультации и созвонимся в любом мессенджере (WhatsApp, Telegram, Zoom, Skype, Viber, Facebook и т.д.) — аудиозвонок, камера не требуется.
Длительность: 50 минут.
Вы сами определяете сколько необходимо консультаций. Кому-то хватает одной, а некоторые клиенты решают продолжать работу на протяжении нескольких месяцев.
Мне всё, что здесь написано, понравилось. Легко читать, ясно понимать. Не устаешь от информации. Все слова подтверждают жизнь каждого человека. Поэтому так нужна реальная помощь в выборе верного направления действия. Она здесь и описана.
Спасибо 🙂
Больше интересуют медитации и освобождение от негативных мыслей и эмоций. Пробовала неоднократно многие методики, но все работает в начале, а потом возвращается назад…
Хотелось бы действенные методы, практические и дающие действительную основу. Поэтому неслучайно попала на Ваши страницы, пока вникаю.
Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо огромное за ваши статьи:) очень доступно и без воды пишите про медитацию и осознанность
Спасибо 🙂 Дальше будет ещё больше и лучше 😉
Я солидарен с выше комментарием ,и лично мне легко основное заходит . И возникает свое понимание жизни в медитировании , как задать вопрос ?
Спасибо 🙂
Вопрос можно задать прямо здесь. Или вот ещё контакты:
http://vishemi.ru/contacts/
Мне нравится слушать видео на ютубе: информативно, доступным и ясным языком, компактно. А еще ощущается теплота, какая-то вибрация в голосе, которая как будто успокаивает и понижает уровень внутренней тревоги.
Спасибо 🙂
Я сейчас видео пока приостановил — слишком много усилий на их производство.
Но готовлю уже полноценные продукты — мастер-классы, интенсивы, марафоны и т.п. — они будут в формате видео 🙂