Записаться на консультацию

Меня зовут Виктор Сашко, я психолог-консультант, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, автор проекта о психологии и осознанности «Выше Мыслей».

Я изучаю и применяю в работе и в жизни методы психодинамического направления, когнитивно-поведенческой терапии (CBT), диалектической поведенческой терапии (DBT), терапии принятия и ответственности (ACT), техники осознанности (Mindfulness), мотивационного интервьюирования (MI).

Беру лучшее из разнообразных источников и делюсь инсайтами с вами в статьях блога.

Для записи на бесплатную диагностическую консультацию просто напишите мне сообщение 🙂

Также можно оставить заявку или задать вопрос, и я свяжусь с вами.

Работаю с такими проблемами:

  • Трудности в отношениях
  • Тревога, стресс и прочее эмоциональное страдание
  • Негативное влияние токсичных людей (в т.ч. родители, партнеры, нарциссы, абьюзеры, начальство)
  • Одиночество, проблемы с самооценкой
  • Когда сложно принять какое-то решение — например, касающееся отношений, вредных привычек, карьеры или образа жизни
  • Слишком много негативных мыслей
  • Если нет сил и мотивации, всё кажется не имеющим смысла и не вдохновляет
  • Когда переживаете трудное событие, утрату, горе или сложный период в жизни

Не работаю с:

  • Людьми, не достигшими совершеннолетия
  • Людьми, страдающими серьезными психическими расстройствами

9 комментариев к “Записаться на консультацию”

  1. Евгения

    Мне всё, что здесь написано, понравилось. Легко читать, ясно понимать. Не устаешь от информации. Все слова подтверждают жизнь каждого человека. Поэтому так нужна реальная помощь в выборе верного направления действия. Она здесь и описана.

  2. Больше интересуют медитации и освобождение от негативных мыслей и эмоций. Пробовала неоднократно многие методики, но все работает в начале, а потом возвращается назад…
    Хотелось бы действенные методы, практические и дающие действительную основу. Поэтому неслучайно попала на Ваши страницы, пока вникаю.

    Спасибо.

  3. Здравствуйте! Спасибо огромное за ваши статьи:) очень доступно и без воды пишите про медитацию и осознанность

    1. Я солидарен с выше комментарием ,и лично мне легко основное заходит . И возникает свое понимание жизни в медитировании , как задать вопрос ?

  4. Мне нравится слушать видео на ютубе: информативно, доступным и ясным языком, компактно. А еще ощущается теплота, какая-то вибрация в голосе, которая как будто успокаивает и понижает уровень внутренней тревоги.

    1. Виктор

      Спасибо 🙂

      Я сейчас видео пока приостановил — слишком много усилий на их производство.

      Но готовлю уже полноценные продукты — мастер-классы, интенсивы, марафоны и т.п. — они будут в формате видео 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

стрелка вверх